Kurse

Unser Körper ist vielfältigen Belastungen ausgesetzt.

Kein Wunder, dass er da auch mal aus der Bahn gerät, schmerzt und sich verkrampft.
Faszien Qi Gong hilft dem Körper, zurück ins Gleichgewicht zu finden.
Durch Dehnung und langsame Ausführungen wird ein Heilimpuls gesetzt,
dem der Körper bei regelmäßiger Anwendung gut folgen kann.

In Zeiten großer Hektik haben sich Entspannungsmethoden sehr bewährt.
Sie helfen uns, Stress und Verspannungen gezielt loszulassen.

Lerne in der Entspannungstechnik nach Jacobsen, gezielt deine Muskeln anzusteuern und zu entspannen.
Eine sehr wohltuende und nachhaltige Entspannungstechnik.

Achtsames lauschen des eigenen Körpers bringen Ruhe und Gelassenheit in unser Leben.
Geführte Meditationen können helfen, den eigenen Gedankenstrom zu beruhigen.
Die Imaginationen können außerdem verborgenes Potential aktivieren und wirken auf Körper und Geist wie ein kurzer Erholungsschlaf.

Körperreisen geben ein Verständnis für unseren eigenen Körper und helfen dabei,
Schmerzen und Unwohlsein gezielt zu lokalisieren und durch Wahrnehmung aufzulösen.
Das Ergebnis ist eine verbesserte Körperwahrnehmung.